Велосипеды

Отображение 1–12 из 344

Show

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ВЕЛОСИПЕД?

Велосипед — это отличное средство для укрепления здоровья, улучшения самочувствия, внешнего вида и психологического состояния человека. Кроме того, езда на велосипеде — это ещё экономия времени и денег, а также развитие детей и укрепление взаимоотношений. Давайте разберём, какие плюсы есть у велосипедного движения.

Улучшение сна

Поездка на велосипеде, да ещё с утра пораньше, отлично помогает быстрее проснуться и войти в ритм активного дня. Благодаря регулярным физическим нагрузкам на велосипеде, ваш сон будет более крепким и здоровым, а значит, вы будете просыпаться отдохнувшими. Регулярные поездки на велосипеде выводят из организма гормон стресса – кортизол, который при частых нагрузках мешает вам уснуть. Таким образом, велопрогулки помогают вам избавиться от бессонницы. Здорово же?

Улучшение пищеварения

Езда на велосипеде улучшает обмен веществ в вашем организме. Благодаря этому повышается аппетит и налаживается процесс переваривания пищи. Помните, как хочется кушать после активной велосипедной прогулки? Появление аппетита – признак активного обмена веществ.

Повышение выносливости

Благодаря регулярным поездкам на велосипеде вы повышаете общую выносливость организма, чувствуете себя бодрее, активнее и крепче. Вы намного легче переносите нагрузки во время рабочего дня, а ваш эмоциональный фон стабилизируется. Отличное качество!

Снижение веса

Еще одно отличное свойство велосипеда — он очень полезен тем, кто хочет сбросить лишние килограммы. Да, это не шутка! Во время велосипедной поездки сжигается большое количество калорий, в связи с чем, уменьшаются нежелательные отложения в области бёдер. При этом ваш организм сжигает жир не только во время поездки, но и в течение нескольких часов после. Интересный факт: велосипедисты, которые ездят быстро, но на короткие дистанции, сжигают в несколько раз больше жира, чем те, кто ездят долго, но более медленно. Не знали?

Улучшение состояния кожи

Невероятно, но регулярная езда на велосипеде помогает замедлить старение кожи. Происходит это потому, что ускоренная циркуляция крови доставляет кислород и питательные вещества клеткам кожи более эффективно, одновременно выводя вредные токсины. Велопрогулки также создают идеальные условия для выработки коллагена, который, в свою очередь, помогает замедлить возникновение морщин.

Повышение тонуса мышц

Во время езды велосипеды помогают вам тренировать мышцы ног, груди, спины, рук. Благодаря этому улучшается их форма и одновременно повышается выносливость мышц.

Снижение стресса

Поездки на велосипеде – самый простой и быстрый способ получить дозу гормонов счастья. Это отличный способ отвлечься от неприятных мыслей. Попробуйте проехать хотя бы пару километров – всё лишнее из головы вылетит тут же. Монотонные движения, размеренное дыхание – все это автоматически приводит в порядок мысли и чувства. Многим из нас это просто жизненно необходимо, не так ли?

Укрепление нервной системы

Велосипедные прогулки положительно влияют на общее эмоциональное состояние, способствуют укреплению нервной системы. Благодаря им улучшается ваше настроение и общее самочувствие, вы получаете огромный заряд бодрости. Велосипеды – это лучший способ «выпускать пар» после рабочего дня.

Укрепление сердечно-сосудистой системы

Кардионагрузка, которую обеспечивают велосипеды, способствует укреплению сердечной мышцы, повышению тонуса сосудов. Снижается уровень «плохого» и повышается уровень «хорошего» холестерина. Благодаря этому значительно снижается риск сердечных заболеваний.

Обогащение клеток кислородом

Во время катания на велосипеде ваша кровь интенсивно обогащается кислородом, который вместе с другими питательными веществами поступает к клеткам головного мозга и других жизненно важных органов вашего организма. Благодаря поездкам на велосипеде улучшается кровоснабжение в органах малого таза, что особенно важно для мужчин в качестве профилактики такой коварной болезни, как аденома.

Улучшение кровообращения

Велосипеды делают кровообращение более рациональным и эффективным. Нормальная частота сердечных сокращений у здорового человека – 65-70 раз в минуту. У людей же, которые регулярно катаются на велосипеде, эта частота снижается на 8-10 раз/мин – сердце переходит на более разумный режим работы, благодаря чему бережётся «ресурс» сердца, предотвращается его преждевременный «износ» и наступление всевозможных сердечных заболеваний.

Предупреждение варикоза

Людям, имеющим генетическую предрасположенность к варикозному расширению вен, очень полезно крутить педали. В момент совершения вращательных движений ногами кровь начинает активно циркулировать по кровеносным сосудам,  не застаиваясь. При этом при езде на велосипеде полностью отсутствует ударная нагрузка, а это полезно для суставов. Невероятные факты, правда?

Улучшение работы лёгких

Ваши лёгкие работают гораздо активнее, чем обычно. Во время длительных (хотя бы в течение часа) велопрогулок лёгкие человека работают в полную силу. Благодаря принудительной вентиляции лёгкие быстрее освобождаются от токсических веществ, которых в избытке практически в любом современном городе. При этом, конечно, стоит стараться прокладывать свой маршрут ближе к природе и подальше от оживлённых дорог.

Укрепление иммунитета

Тот, кто регулярно проводит своё свободное время, катаясь на велосипеде, существенно повышает способность организма сопротивляться инфекциям (иммунитет), благодаря чему значительно реже страдает сезонными заболеваниями – гриппом, простудой и т.п.

Развитие вестибулярного аппарата

Поездки на велосипеде отлично тренируют вестибулярный аппарат и координацию движений.

Экономия времени на дорогу

Велосипед – это определенно быстрее, чем ходить пешком. А если сравнивать с автомобилем, то вам не нужно стоять в пробках, из-за которых мы дольше стоим, чем едем. Велосипед позволяет самостоятельно прокладывать собственный маршрут, не подстраиваясь под расписание общественного транспорта и карту пробок.

Отсутствие проблем с парковкой

Велосипед проедет там, где не проедет автомобиль. Велосипед очень легко припарковать – он занимает значительно меньше места, чем автомобиль.

Экономия денег

Цены на велосипеды очень демократичны и в обслуживании велосипеды, как правило, неприхотливы. Если вы купили велосипед, вам не надо его ежедневно заправлять, не надо платить налог и страховку, если в велосипеде что-то сломается, то его ремонт не потребует много денег.

ГДЕ МОЖНО КУПИТЬ ВЕЛОСИПЕД?

Купить велосипед вы можете в нашем магазине «ВелоБуча» любым удобным для вас способом. У нас представлен огромный выбор велосипедов на любой вкус. А также, плюс ко всему, вы можете не ломать голову, где обслуживать своего «коня»! У нас есть собственная Мастерская «ВелоБуча», где работают отличные специалисты и фанаты своего дела!

Как выбрать велосипед для покупки?

Чтобы помочь вам выбрать и купить велосипед, мы подготовили для вас несколько советов по выбору велобайка. Читайте их здесь: